smoothie: truskawki, banany, pomarańcza,cytryna

Smoothie: truskawki, banany, pomarańcza, cytryna

print

Smoothie: truskawki, banany, pomarańcza, cytryna

Same owoce – bez dodatku cukru

 

Składniki:

  • 30 dag truskawek
  • 2 średniej wielkości dojrzałe, słodkie banany
  • szklanka soku pomarańczowego
  • szklanka wody
  • sok z połowy dużej cytryny

Powoli żegnamy się ze szparagami, na szczęście ból rozstania łagodzą truskawki. W tym roku pyszne, słodkie, wygrzane na słońcu, najlepsze! A na upał najlepsze będzie smoothie na bazie truskawek, osłodzone bananami, z orzeźwiającą nutą cytryny.

Nie ma się co rozwodzić nad przepisem. Jest gorąco, chce się  pić, jeść też trochę, więc wrzucamy wszystkie składniki (najlepiej, żeby były zimne) do blendera, włączamy go na krótkie „wrrrrr”, które od razu ściąga do kuchni zainteresowanych domowników. Dajemy im pyszne smoothie, które jednocześnie gasi pragnienie i jest zdrową, owocową przekąską. Są dzieci, które w upał nie jedzą dosłownie nic, ale jest prawie pewne, że wypiją chłodny napój ze zmiksowanych owoców. Bardzo polecam!

 

smoothie truskawki banany pomarańcza cytryna
smoothie-truskawki-banany-pomarańcza-cytryna

Smakowało Ci smoothie: truskawki, banany, pomarańcza, cytryna? Mamy więcej pomysłów na pyszne napoje – znajdziesz je tutaj: Zdrowe napoje